Zumba pro zdraví
Ano, je! Při vaší první hodině vám to půjde dobře, protože taneční kroky nejsou složité. Při vaší třetí hodině už si budete užívat zumbu jako jednu velkou party, kam jste se přišli pobavit!
Vůbec ne! :-) Každý to jednou zkoušel poprvé, a pokud vám to hned nepůjde, nemusíte si věšet hlavu! Hlavní je zábava a radost z pohybu, protože právě aktivní pohyb je nejlepší cesta ke zdraví!
Nejlepší je pohodlné bavlněné oblečení, které bude dobře odvádět pot, boty na aerobik či podobné halové aktivity a s sebou hodně pití, ať se nám lépe spaluje:-)
© 2011 Všechna práva vyhrazena.